733605115Отпустить (человека, переживание, мысль о чем-л.) – это не значит забыть, простить, перестать об этом думать или переключиться на другое (это лишь частные случаи, не всегда эффективные).

Отпустить – это пропустить ВСЕ переживания, связанные с человеком или событием, через свое тело. Отреагировать телом, а не одними эмоциями и головой. Чтобы телесная реакция прошла от макушки до пяток (как вариант).

При этом переживания могут возникать одно за другим: начнешь со злости, продолжишь жалостью, а закончишь печалью (к примеру).

Эх, но зато как же хорошо-то потом становится! Ух… )))