Счастливая. Окрыленная. Любимая

yumor-i-diety-23-604x272Сегодня утром весы показали +1 кг.

Наверное, во всем виновата та котлета. Нет, она не весила 1 кг.

Но она дала мне чувство завершенности и удовольствия от приема пищи.

Что важнее — наслаждение от еды или +1 кг? Или столько стоит сейчас удовольствие? Для меня очевидно, удовольствие важнее, чем +1 кг. Поэтому ищу дальше способ есть, что захочется и худеть.

Плавно хочу перейти на ПП (полезное питание). Для этого заменяю калорийные и вредные продукты их полезными собратьями.

Например, тяга к булке хорошо снимается отрубями. 30 калорий в порции! Они, правда, похожи на наполнитель для кошачьего туалета, но вкусно, снимается тяга к хлебу и быстро возникает насыщение, если не забывать активно запивать их. Я люблю их с  кофе, вместо печенек.

Тяга к сладкому снижается финиками, изюмом. Иногда курага. Я долго подбирала свои полезные сладости.

А вообще, склонность к перекусам может быть следствием сдерживания себя, своей энергии, своих эмоций, которые возникли на вполне конкретное действие. (далее…)

Как же она все-таки передается, травма?
Понятно, что можно всегда все объяснить «потоком», «переплетениями», «родовой памятью» и т. д. , и, вполне возможно, что совсем без мистики и не обойдешься, но если попробовать? Взять только самый понятный, чисто семейный аспект, родительско-детские отношения, без политики и идеологии.  О них потом как-нибудь.

Живет себе семья. Молодая совсем, только поженились, ждут ребеночка. Или только родили. А может, даже двоих успели. Любят, счастливы, полны надежд. И тут случается катастрофа.

(далее…)

Любовь к себе – великое лекарство, которое поможет вам исцелить ваши отношения с мужчинами, ваше здоровье и другие сферы жизни.

Что вкладывается в это понятие?

 В первую очередь хочется отметить, что любовь к себе — не эгоизм, не нужно путать эти два понятия.  Любовь к себе – это не бездействие и потакание собственным слабостям. Это любящее отношение к себе, которое начинается с понимания и принятия.
Любовь к себе – это дарение себе заслуженного отдыха, общения, приятного времяпрепровождения. Это забота о своем теле и   отношение к себе так, как к возлюбленному.

К чему приводит не любовь к себе?

(далее…)